Etre en bonne santé, se sentir bien dans sa tête et dans son corps passent par l’alimentation, le sport que l’on pratique, les activités que l’on exerce… et les boissons que l’on boit ! Et oui, ce que l’on boit chaque jour ne doit pas être pris à la légère, mais doit au contraire être choisi avec soin en fonction de nos besoins.
Sommaire
- · Du thé et de l’infusion
- · Le kombucha, la boisson guérisseuse
- · Des smoothies balls
- · Le kéfir pour se purifier de l’intérieur
- · Du vinaigre de pomme pétillant
Un café le matin, un soda au déjeuner, un verre de vin en sortant du travail… Toutes ces boissons que vous ingurgitez durant la journée ont un effet sur votre corps. Pour prendre soin de sa santé, il vaut mieux éviter ce genre de boisson trop sucrées, trop agressives pour notre organisme ou bien les boissons alcoolisées. Attention, nous ne disons pas qu’il ne faut pas se faire plaisir en s’accordant une coupe de temps en temps ! Toutefois, au quotidien, privilégions autant que faire se peut des boissons saines qui font du bien à notre corps.
Du thé et de l’infusion
Le thé et l’infusion, c’est le graal de la bonne santé. En choisissant la bonne plante, le thé et l’infusion soignent tous les maux. Un coup de fatigue, une digestion difficile, le moral dans les chaussettes… Rien ne leur échappe !
Deux conseils pour bien choisir son thé et ses infusions :
D’abord, optez pour des thés et infusions BIO. Ainsi, ils sont exempts de produits chimiques et vous profitez à fond de leurs bienfaits.
Ensuite, nous vous déconseillons les sachets de thé tout prêts, privilégiez plutôt les boîtes de thé à doser soi-même. Vendues ainsi, les feuilles de thé sont presque entières, contrairement aux sachets de thé où elles sont réduites en poussière. En plus, vous pouvez doser à votre guise la quantité de thé que vous souhaitez.